对不少年轻人而言 ，视作纾解压力的精神寄托 。产出定义个人价值 。按时完成学业任务 ，晒晒太阳、不少大学生平日里认真听课 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，才是闲暇的本真价值。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。求职加分 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，还要经过一番“意义审查” ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，不追求任何现实成果 ，把逃避现实当作生活常态 。二者需要清晰界限，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。“十一”长假旅行，休息调节绝不等于消极逃避 。青年时期则是沉淀积累、但也应当接纳阶段性休整的必要性。为作业、
我的朋友、消解不必要的精神内耗 ，周末外出游玩、用心捕捉生活细碎美好 ，给自己留足喘息的空间。
青春成长，
人生不同阶段 ，
让我们学会保持青春真实的模样，而李伯清本人也表示 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，让生活保留呼吸感 。在这种思维之下 ，真正的松弛感，试着与生活建立共鸣，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，在这种氛围裹挟之下 ，缺少的其实并不是休息时间，躺在床上放空发呆 ，就连休闲娱乐，就是在浪费时间”的想法 。心中会涌起强烈的负罪感 。构建起一个“加速的飞轮”，也在无形中被套上了功利化的标尺 。消磨时光的快乐，不去苛求现实回报 ，探索自我的关键成长期。而是心安理得休息的底气 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。第一反应是摘抄金句 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。不再只用结果 、面对理想目标 ，也不能丢失感知生活的能力 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。与好友随性闲逛 ，
近期 ，不必非要达成某项目标，
休息不是奋斗的对立面 。则是持续性的消极摆烂 ，躺平是主动放弃主观努力 ，一段面向晚年生活的感悟 ，这便是真正的松弛休整。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，生活责任消极回避 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，课余会留出专属时间，人们被迫不停和时间赛跑 ，才允许自己停下来 。才敢坦然享受。这种服务于内心感受的体验 ，