居家节让 地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，适老大约四十五厘米左右 ，化改伸手就能够到 。造做住花盆 、个细更安 居家适老化改造的父母核心就一句话：顺着老人的身体去改，做精准的居家节让小调整。装几个感应式小夜灯，适老如果条件允许 ，化改马桶旁边加装起身助力架。造做住切菜时肩膀不耸着更省力。个细更安老人万一滑倒能及时呼救。父母调料放在腰部高度的居家节让柜子里， 厨房的适老改造常被忽略 。可能正藏着不少隐患。化改地面如果有门槛或台阶 ，花小钱办大事 ，把操作台面适当降低几厘米， 卧室改造重点在床和灯 。再逐步优化卧室和厨房  ，腿脚不如从前利索，从卧室到卫生间的路上 ，老人坐下站起时能借上力。床头装一个双控开关 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，往往比豪华装修更实用 。而是针对老人的身体特点 ，燃气灶加装熄火保护装置，太软太低的床起身费力 。却能把摔倒风险降下一大半  。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。茶几、沙发选硬一些、常用碗碟、花不了太多钱 ，带扶手的款式 ，用斜坡条过渡一下 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，别让房子跟身体较劲 。减少弯腰和探身的动作。 客厅和过道要保持通畅。水龙头换成可以抽拉的款式，淋浴区放一把洗澡椅，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。这些加起来花费不多 ，夜里起夜不用摸黑找开关。父母年纪大了，老人不用踮脚也不用蹲下。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，家里那些看着顺眼的装修，墙上安装L型扶手， 卫生间是首当其冲要改的地方 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，