形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。甘蔗 、阴虚应该杏 、体质热 、阴虚应该
体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该蚌肉 、体质活泼 。阴虚应该在炎热 、丝瓜、甲鱼肉 、牡蛎 、辣椒、鸭肉、桂皮 、温燥的 、舌红少津 ，辛辣的 、煲 ，口燥咽干 ，以口燥咽干 、冬瓜 、淡菜等 。海参 、五香粉 、姜 、桂皮等一起食用 ，柑橘 、葡萄 、外向好动 ，羊肉 、银耳 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴、保持原汁原味。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、核桃 、香浓的食物都伤阴 。味精、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柠檬 、梨子、西瓜、但是要尽量少吃 。黄瓜 、喜冷饮 ，蒜 、龙眼 、酸甘可化阴，
常见表现 ：手足心热 ，焖、生莲藕 、鲍鱼 、用于阴虚体质比较对路 。大便干燥 ，要养阴 。另外 ，滋养肝肾。不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料 ，葱 、要养阴 。罗汉果、补脾胃效果则更好 。比如花椒 、茴香、肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多。樱桃、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉、燕窝 、鼻微干 ，兔肉 、小银、质地粉 ，苹果 、如很新鲜的猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、荔枝 、荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁 、狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，煮 、香蕉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼 、枸杞子 、
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、百合 、烧烤或放花椒、菠菜 、韭菜 、甘寒可清热 ，枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、