4  、分钟

　　2  、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜韭菜

　　配料  ：盐 、鲜鱿盛出食用。分钟

　　8 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神韭菜段入锅中火快速翻炒  。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　3、分钟

　　7 、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神香油、解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段  。

　　5、炒锅加热后倒入适量食用油。

食用油

　　做法：

　　1 、