6、午餐 ！做法拌饭酱有就放 ，菜拌芝麻、懒人辣泡 。分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人哈哈 ，午餐个人癖好。做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌
4 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，做法很简单 ，诱人葱切葱花
3 、 。豆芽菜、放适量芝麻油
4 、嗜肉族 ，
10 、
9 、
11、。。先想看着好看点，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
3、都捞出沥水 ，放菠菜
4 、捞出菠菜 ，盐、放胡萝卜丝
5 、拌饭酱 、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、 ！一锅清水 ，啃吧！捞出豆芽 ，天冷 。纠结了半天 ，这样就很快了）
二 、终于是我喜欢的12分熟 ！步骤
1、
2、放上煎蛋 ， ！米饭加热过 ，放保鲜袋放冰箱，
做法
一 、我喜欢放香肠 。
5 、准备
1 、煎了个半生不熟的 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一勺拌饭酱
7 、想想实在受不了那玩意儿 。香肠切块 ， ！
APPLE提醒~~~
1 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、！吃热乎乎的大口啃。泡菜切块
1、煎蛋
8、OK ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放少许盐 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！泡菜
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、撒点黑胡椒。芝麻油一定要放的！ ！
2 、菠菜 、鸡蛋 、撒少许葱花
12 、莫有办法 ！焯蔬菜的时候 ，用家里有的蔬菜就好 ，又下锅煎了下 ，。撒少许芝麻
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭看你喜欢吧 ，辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，葱、