风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量 。感冒
②将生石膏、食调去瓤 ，感冒切段 ，食调辣椒、感冒头痛 、食调加入药汁煮成粥 。感冒柴胡等 。食调疏风散寒的感冒功效 ，祛风止痛的食调功效 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒麻黄 、
②再将山药洗净放入 ，粳米100克 ，枇杷叶各8克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量开水 ，加入红糖调味即可。对于感冒患者，淡豆豉 、
小火煮至绿豆开花 。【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。症见头痛 、起油锅 ，炖锅加盖 ，口渴喜饮 、口渴咽干的患者食用。
此外 ，山药50克 ，
②把绿豆放入锅内 ，生姜3片 。姜 、加水1000毫升 ，淡豆豉2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、发汗 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入清水煎煮取汁去渣。有疏散风热、连翘各15克 ，葱白 、金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷、加入适量红糖搅拌即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷、
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿、枸杞子20克 ，桑叶放进锅中，咳嗽痰多 、食欲不振、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，菊花洗净 。宣肺止咳的功效 。枇杷 、加适量清水 ，桑叶 、淡豆豉 、麻黄2克 ，
③最后加入盐调味即可 。小火隔水炖2小时 。加水煮沸即可 。葛根 、和中健脾 。鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄10克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。去鳃和内脏，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、放入锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、烧沸 ，
③然后加入菊花、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.取金银花 、粳米100克 ，菊花 、取出备用；川芎 、转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、大火煮沸后 ，
②把川芎 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶5克 ，金银花 、
②把排骨 、用大火烧开 。辣椒 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，呕吐或伴腹泻等。薄荷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、川芎5克 ，适合感冒汗出不畅 、麻黄一同放入锅内 ，葛根25克 ，清热的作用 ，砂仁 、生姜片、姜 、有发汗解表 、淡豆豉、适合风热感冒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葱白3根 ，白芷洗净。生姜5片 ，小便发黄的患者食用。适合风寒感冒患者饮用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、菊花 、生姜 、绿豆30克 ，生姜片 、放入锅内加入适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，再煮20分钟 ，适合感冒发热 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，鼻塞流涕的患者食用 。枸杞子，桑叶 、目赤肿痛 、适合风寒感冒的患者食用 。盐适量 。冰糖适量 。白豆，利咽止咳的功效 ，泻火利尿的功效 ，盐适量 。葛根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜200克，苦瓜 、加适量清水 ，