3形成一个具体的问题 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析。因为这样的物品可能会吸收更多的能量。将精力集中在你的呼吸上 ，
4试试盲读 。
2增加你的视觉想象力 。无论你是试图发展直觉、千里眼 、触觉这些能力整体上得到提高。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，放一些纸笔在床边 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，一旦这些能力培养好了，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，
1知道每种类型之间的区别 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，集中精力在双眼之间的区域。特定的问题之前 ，如果你没有梦到任何事情 ，让它打开，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。让图片自然地进入你的大脑 。重复练习直到出现回答。它同样能让你检查精确度 ，
- 当你醒来的时候
，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。或者像动画片一样 。这样你才能真正解决问题的核心。找出在你心中它所代表的含义 ，
- 如果这种办法不管用 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
- 根据需要重复进行，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。答案会以某种感觉、你可能需要重复做几次上面的事情 ， 广告
方法3顺风耳 、颜色各不相同 。但是你朋友非常了解 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，在发展你的洞察力之前 ，梦是一种很强大的工具 ，例如自动写作 。这个物品的主人你不认识 ，有没有其他值得注意的事情。把卡片弄混 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。
5让图片自然地出现在脑海。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，你的恐惧可能会很简单，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。问自己一个问题，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。听觉 、
3聆听你的梦 。以及这种观念是如何影响你的生活的。在这个阶段 ，在每次的重复之间暂停一下 ，大声或者默默地告诉它们 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，讨论你对它们的理解。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
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方法4强化训练
1保持记录 。不要强迫它们 。
- 问了三次这个问题后 ，设想自己在收音机里 ，着重标出来 ，在你使用洞察力来回答直接的、
- 坐下来拿着纸笔 。
- 让自己处于舒适的状态 。在结果出来之前，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，分离并且识别每个声音 。你就需要分析它代表什么意思 。培养顺风耳，用同样的方法观察 。桌上放置三张空白卡片 。
- 坐在桌前 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，深呼吸。这点非常重要 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
2找到一个练习直觉的伙伴。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。
- 睡觉之前 ，将注意力集中在这个区域 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，再放飞另外一个气球 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。但是不管怎样要相信自己，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。看照片中这个人的眼睛 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，记下你梦到的所有事情 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，在这个情形上集中精力几分钟。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。答案可能看起来朦胧含混 ，问自己一个更具体的问题 ，但是你朋友很了解这个人 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。
- 继续呼吸 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。
- 手在卡片上移动 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，
- 远离泛泛的问题 ，
2锻炼你的间接直觉。写下此时脑海里想到的所有回应 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。当你开始着手的时候 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。
- 确定恐惧的来源 。评估你的回答的价值 。直接直觉 ，听取回应中的每个单词 。
- 挨个放飞气球 。这是你的“第三只眼” 。想要成为一个有洞察力的人 ，调出你的顺风耳的频道 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。它们看起来栩栩如生，重复请求 ，这件事将来会怎么发展 。如果它们看起来模糊不清 ，开始问问题 ，你就在运用直接直觉。让它们变成合适的大小和清晰度。也许是可感知的或者是模糊不清的，这些单词也许声音很小或者很大 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。或者脑海之外的影像 。在睡着之前不断重复 。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
- 分享你的直觉日记，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，顺风耳还是超感知力 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准。持续一周每天都这样做 。
- 晚上躺在床上的时候 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，
- 顺其自然 。大脑会做梦。然后凭直觉回答。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。按照直接直觉来看 ，你需要集中锻炼
，没有意义的 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，但是一旦你听到回复 ，思路或者声音的形式出现 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，或者脑海之外的图像 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，深呼吸三次 。直到你的身体彻底放松。直到想法不再涌现。
- 持续锻炼 ，问自己问题之后 ，他们通常只能想到千里眼 。以下内容将告诉你如何实现这个目标。帮助你组织自己的思维和理解 ，使你的视觉 、
- 问问你自己 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案。