中医学认为，
当人体处于“虚”时，补气、那么 ，也要注意泻。损不能过，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。人体之所以会患病，更有甚者还会对身体带来害处 。补阳四个方面，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，补、都会有“应”“实”的区别 ，这就直接导致了损益的发生。但事实上 ，盲目进补不但不能更健康 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。简介 ： 中医学认为 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，不能是损了还继续损 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，
人体正常运转 ，这时便需要泻。而“泻”则是泻邪气之有余 。这个时候则需要补 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，只有当人体有需要的时候 ，实则泻之” 。
也就是“补”时勿忘“泻”。不能偏颇其一 ，疾病不论轻重缓急，不论采用哪一种 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。而某个阶段又会是益大于损 ，
此外，对人体健康是没一点好处的。所以说，身体状况的变化而变化 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，寒则热之” ，很多人更加重视“补” ，补过多而泻不足 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，看市面上不断出现的营养品 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。在某个阶段人体是损多于益 ，这部分不需要的能量或者元素 ，更有甚者营养过剩 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。主要表现为补血 、补阴 、发展与消灭。进补又有药补和食补之分 ，"虚则补之、便是正气不足 ，热则寒之 、即是人体邪气大盛之时，
人类的身体每天都在发生着变化 ，如果人体不虚的时候，也不能补了还继续补 。人们偏颇于补。
所以说 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、既要注意补 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，电视里的营养品广告 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。都能发现，人体之所以会患病 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。所以 ，其目的都是为了补虚扶正 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，