把西蓝花围边即成 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　5、蜜汁西兰花、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，蜂蜜、放入锅里蒸熟。按照原来的造型放入盘子里 。

做法：

　　1、

　　2、