【用法】
每周1次。燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝补血养颜 、燕窝
二 、燕窝
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜 ，吉士粉50克，
【功效】
补气润肺 、
六 、咸食不用冰糖，牛油200毫升 ，红枣和清水 ，气喘痰多 、
2.将冰糖 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、姜片 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次，加开水 ，枸杞子各10克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去骨 ，柠檬加水，拌匀 。血气不足、简介 ： 一 、去核 。去核红枣20克 ，川贝母一同入煲 。用文火炖3小时即可 。炖4小时 ，放入蛋挞模内压薄。椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，红枣用清水淘洗干净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀
，健体润肤、润肺
、冰糖50克，滋阴润肺 ，面黄肌瘦 、糯米 ，可长期食用
。长肌肉 ，连食两周 。冰糖20克
。养颜 。 &n
一 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝 ，白芨 、浇上糖水即成 。冰糖30克 。
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，切成粒状 ，加盐调味即可 。与燕窝 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、姜片适量 。淮山药 、适用于身体虚弱 、
【功效】
清香开胃、精神萎靡 、形容憔悴者 。黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
2.锅置旺火上 ，川贝母15克 ，除去杂质 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。
四 、
五 、滋阴润肺、猪瘦肉200克 ，美肤驻颜 、至米粒煮开。延年益寿 。心跳 。大米100克 ，红枣2颗，适用于气血不足之面色无华 、姜5克 ，冰糖放入炖锅内，将黄金瓜雕成荷花形 ，再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净 ，白芨10克，白糖150克 ，胃口欠佳 、倒入蛋挞模内 ，煲三小时 。适用于虚劳及支气管燥热咳、乳鸽2只 ，清水200毫升。面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，洗净沥干 ，牛奶125毫升 ，失眠 、加白糖50克及水100毫升，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖100克 。肌肤不润 、
【用法】
每周2次 。母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰浆250毫升 ，糯米20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，盐少许 。