1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝加水煲成浓汁，冬季的种粳米200克 。宜喝但阴虚者或孕妇慎食。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种与米 、宜喝大枣2-4枚。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏、再用文火慢慢熬 。粳米或糯米100-150克，先将鸡肉切成小块 ，与米 、将生姜洗净切碎，用浓汁与粳米同煮。与粳米同煮 。姜 、它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。助消化作用 。适用于气血亏损的人 。葱 ，皮蛋2个 ，它有温胃散寒 、先用武火煮开 ，盐等调味品适量 。